Te mostramos 5 consejos sencillos para mantener un correcto cuidado de la piel y conservar una apariencia joven y saludable.
Una piel sana requiere de atención y cuidados que por tanto seguir una serie de consejos nos permitirán lucirla de forma radiante y saludable. El dermatólogo Robert Tincopa Grados, presidente del Círculo Dermatológico del Perú – Flilal norte nos recomienda los siguientes tips para mantener la piel en un buen estado.
Use ropa de algodón o de una mezcla de algodón
La lana y algunas fibras sintéticas pueden irritar su piel. La mayoría de las personas con piel sensible se sienten mejor cuando usan ropa de algodón o de una mezcla de algodón.
Use un humectante en la piel todos los días
Los humectantes ayudan a que su piel se mantenga suave y elástica. Previenen que la piel se raje. Un humectante simple es lo mejor. Evite los humectantes con fragancias (perfumes) y muchos ingredientes adicionales. Use humectantes que sean más grasosos que cremosos pues las cremas por lo general contienen más agentes preservantes.
Comer alimentos sanos
¡Chocolate, caramelos, papas fritas y pizzas! Estos alimentos se juzgan por ser los enemigos de tu piel. Pueden causar desastres y hacer tu piel aceitosa. Es duro digerir el hecho, pero reduce el consumo de estas delicadezas para la mejora de tu piel.
Lo recomendable es consumir frutas y vegetales, en especial la papaya y la zanahoria, estas rehidratan su piel.
Usar protector solar
A pesar de que estamos en época de invierno, los rayos del sol siguen cayendo, en particular en Trujillo donde a pesar de tener un clima frío, por las tardes se presentan días soleados.
Lo recomendable es un protector solar que nos proteja a nivel celular, generalmente las demás cremas sólo cuidan la parte externa de nuestra piel y ahora cómo van los rayos solares, es necesario usar este tipo de tratamiento para evitar un posible cáncer a la piel.
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